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Dr. Dr. H. Mück (Köln)


Körperliche Krankheitsbewältigung

Für Pausen sorgen

Achten Sie vor allem im Zusammensein mit anderen darauf, sich nicht zu überfordern. Üben Sie, sich immer wieder die nötigen Ruhepausen zu verschaffen. Ziehen Sie sich beispielsweise bei gesellschaftlichen Anlässen vorübergehend in einen ruhigen Raum zum Entspannen zurück. Verweisen Sie gegebenenfalls auf Ihre Krankheit und die Notwendigkeit von Pausen, die Sie auch als Ihr gutes Recht betrachten können. Pausen sollen Sie in die Lage versetzen, in der übrigen Zeit wieder aktiv mitzumachen.

 



 

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