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Wenn
Sie sich zu wenig bewegen, riskieren Sie, dass sich Ihre Muskeln zurückbilden
und die Gelenke versteifen. Bewegung vermindert nicht nur diese
Gefahren, sie erhält auch die Funktionen von Herz- und Kreislauf, des
Verdauungstraktes und des Immunsystems aufrecht. Außerdem können Sie
das Gefühl genießen, selbst etwas für Ihre Gesundheit zu tun und
dabei auch etwas zu bewirken.
Professionelle Unterstützung ist wichtig, da man als Betroffener die
eigenen Bewegungsmuster selbst objektiv nicht einschätzen kann. Nicht
nur in Kliniken, sondern auch ambulant gibt es an vielen Orten Gruppen,
in denen Parkinson-Betroffene durch Musik und sinnvolle Übungsgeräte
Freude an der Bewegung erhalten oder neu entwickeln sowie das
Rhythmusgefühl und
die Koordinationsfähigkeit schulen können. In gut angeleiteten Gruppen
werden möglichst solche Geräte benutzt, die man auch zu Hause
vorfindet oder die sich leicht herstellen lassen (wie Reis- oder Sandsäckchen,
Tücher, Luftballons, Kastanien, Holzschwellen usw.). Kontaktadressen
erfahren Sie z.B. durch die dPV. |